无法信赖自己，并轻视自身的苦楚

恐惧是一大心理课题，世上有些人能够解决这道难题， 也有人终其一生仍无法摆脱。能够无所畏惧地表现自己的 人，便能体会到活着的快乐；与人面对面也敢呈现自我的 人，心底会涌出一股强而有力的力量。

相对地，一个害怕遭人忽视者无法打心底信赖自己，因 此会不知不觉地绷紧全身肌肉。

我会在后面文章提到，父母流露出不悦的态度，对孩 子来说就是一种“拒绝”和“忽视”的信号。心怀畏怯， 也等于无法信任对方。一个无法相信他人者，其实也无法 信任自己。

“信任自己”与“信任对方”是同时发生的。当一个人 不相信对方的好意，就算对方是信任自己的，但他心中仍时 时担忧对方会变心。

无法信任对方，也表示内心充满自卑，仿佛在对自己

 

说：像我这样的人根本不值得被信赖。然而，一个能信任自 己的人，从内心就能感受到力量，也能自信地与他人互动， 不会感到畏惧。

在恐惧的笼罩下，人的心智会被削弱，遇到拒绝便会受 伤，而为了逃避伤害，他的心灵釆取被动的姿态。这样的人 同时也会丧失驱动对方的能力。

其实，迎合、怀柔、阿谀谄媚等并不是驱动对方的行 为，而是为了保护自己。

这本书主要讨论原生家庭的问题，同时希望通过这些讨 论与大家一起思考，如何实现自己的潜力。如果忽视自己幼 年时期留下的心灵创伤，一定会觉得生命空虚且没有意义， 被自卑感纠缠不清，就会被心灵创伤支配一辈子。

我也曾为此忧烦不已。有些人小时候深信当个“乖孩 子”是幸福的条件，所以不断违背本性。为了这样的人们， 我将在本书跟大家一起思考：对人而言，什么才是最佳的 生活方式？